夜更かししても猫は早起き
足で頭を掻いている時の顔もこれはこれで可愛い前日の夜仕事から帰るのが遅くなり、気付けば寝るのが2時半になってしまいました。
むぎさんはいつも私が寝るまで一緒に起きてくれています。
最近はむぎさんの寝る場所が私の体の横なので、寝床ができるまで（=私がベッドに横になるまで）習慣的に待っているのかもしれません。
明日は早起きしなくていいし、寝るのが遅くなった分むぎさんも遅くまで寝てるかな…
そんなことを思いながら寝たかいぬし。
しかしそんな温情が得られることもなく、朝6時にはいつものように「起きろー」とむぎさんに元気いっぱいに起こされました。
猫の睡眠は人間と同じように考えなくても大丈夫
人間だと、「夜はしっかり寝たほうがいい」と言われているじゃないですか。
特に「22時～2時ごろはホルモンが分泌されるゴールデンタイム（お肌にもいい）」という話を聞いたことがある人も多いと思います。
そうなると、猫も哺乳類だし、これってもしかして猫にも当てはまる？傷の治りとかにも影響する？というのが気になるところです。
気になったらAIで調べる、と言う昨今よろしくChatGCPへ質問。
結論としては、猫にも睡眠とホルモンの関係はあるものの、「人間と同じように夜の決まった時間に寝なければいけない」と考える必要はないとのことでした。
人間では、成長ホルモンは特定の時間に出るというより、「眠りについたあと」に現れる深い睡眠と強く関係しているそうです（ゴールデンタイム理論関係なかった）。
一方、猫はもともと1日の中で何度も眠ったり起きたりする「多相性睡眠」をする動物のため、体内時計やホルモンの日内リズムはあっても、明確な時間帯は確認されていないとのことです。
猫の睡眠力がうらやましい
つまり、人間が夜更かししたからといってさほど気にする必要はないようです。
何時に寝てもいつもどおり私を起こすむぎさん。
「寝たの2時半なんですけど……」と言いたいところですが、猫には猫の生活リズムがあります。こちらが夜更かししたからといって、翌朝ゆっくり寝てくれるとは限りません。
サクッと昼寝できたらいいのですが、昼寝ができない体質のかいぬし。むぎさんの睡眠力がうらやましいなといつも思います（笑）。
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